工作台桌低工作时会有什么职业病?,工作桌子正常多高合适

怎样缓解工作带来的职业病?

1、生产过程中的自我防护 劳动者在工作过程中应严格按科学规律办事，不能蛮干；要自觉遵章守纪、严守操作规程；应保持良好的思想情绪，排除一切干挠；应自觉使用好个人防护用品。劳动防护用品的正确使用 劳动防护用品又称劳动保护用品，一般是指个人防护用品。

2、《职业病防治法》正式实施之际，北京市疾病预防控制中心于永中研究员提出，作为首都迈入知识经济时代的中坚力量，脑力劳动者要关注自己的职业健康，培养良好的职业卫生习惯。

3、合理饮食：保持健康饮食，减少盐分、糖分的摄入，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，尤其是补钙、补铁、补锌等，以保持身体健康。 积极锻炼：常规体育锻炼、适度运动可以增强身体的免疫力、强健身体，防止老年疾病的发生。不仅有益于身体健康，而且有助于缓解工作压力。

4、在新建、扩建、改建厂房，或采用新工艺、使用新原料前，应认真考虑预防职业病的问题，认真做好卫生设计工作，对已投产的厂房应从以下措施着手。生产技术 （1）大搞技术革新、工艺改造。这是预防职业病的重要途径，从根本上改善劳动条件，控制和消除某些职业性毒害。

在电脑前坐久了会得哪些职业病啊?

1、每使用电脑 30 分钟，就让自己的手指手腕休息 2～3 分钟；常常甩甩手，活动手腕，让腕部、指部的肌肉放松放松；换个有人体工学设计的键盘；用另一只手操作鼠标（好像有点难）。颈肩痛 表现：终日坐在电脑前伏案工作，颈部活动减少，经常低头，保持同一姿势太久，导致颈肩部肌肉、骨骼疼痛。

2、什么是“电脑职业病”？长期使用电脑办公，有的人会出现眼睛痒、颈背痛、腰酸、短暂失去记忆、暴躁及抑郁，还有肩周炎、颈椎病，腰椎间盘突出症……等等不适；你们可能并不知道，它们也许就是长期在电脑前工作造成的，被称为“电脑职业病”。

3、您好，对于在办公室长期久坐的人，很可能得空调病、颈椎病、肛肠病等职业病 在办公室长期久坐的人会引起很多亚健康疾病。因为很少运动，影响到血液循环，内分泌系统的正常工作，在空调屋内会引发呼吸道疾病。久坐直接影响到颈椎，肠胃发生惰性病变。

4、多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。