跑步的感受

跑步的感受,跑步的感受和感悟

长跑的感觉是怎样的? 1、这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。2、整个人已经瘫了，如果硬坚持在走路或跑步的话，你会感觉全...
admin 2024.07.12 16浏览 0

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